A osteocondrose cervical é unha enfermidade na que a pulpa entre as vértebras, que actúa como amortecedor de choque, convértese nun tecido de formigón.
Dor no pescozo? Mareos? Crunch? Gravacións cervicais? "É a osteocondrose realmente ..." - Pensa unha investigación en internet. Sen pánico! A osteocondrose da columna cervical non é unha frase, pódese evitar, retardar e incluso curar. Como? Descublemos.
Introdución
Por desgraza, a osteocondrose cervical é unha enfermidade tranquila e insidiosa. Pode que non sospeitase a súa existencia ata que sente o calambres musculares e a dor no pescozo nalgún momento. A miúdo engádense mareos e xordeira das extremidades.
A razón de tales fenómenos aparentemente non relacionados coa complexidade da osteocondrose.
Que é a osteocondrose: do xeneral ...
A osteocondrose é unha enfermidade da columna vertebral na que os discos intervertebrais están danados e realizan o papel dos amortecedores. Presionan e descifran e indican a elasticidade e elasticidade da columna vertebral e permiten que o corpo manteña un equilibrio no proceso de movemento. Coa súa destrución parcial ou completa, pérdese este equilibrio, o que inevitablemente inflúe na actividade motora dunha persoa. A causa de tales cambios é a miúdo o desgaste físico e a deformación do disco duro ou máis fácil de "envellecer". Ao mesmo tempo, o resto do noso corpo pode servirnos fielmente durante moitos anos.
Recoñécese xeralmente que a osteocondrose é unha enfermidade de idade. Non obstante, nos últimos anos a enfermidade foi notablemente "máis nova": houbo 25 anos na zona de risco e aínda máis novos. A culpa de todo é un estilo de vida sentado, desnutrición e actividade física desigual no corpo. Ademais, as estatísticas mostran que as mulleres están máis enfermas que a osteocondrose. Primeiro de todo, isto débese a propiedades anatómicas e antecedentes emocionais. Non obstante, a enfermidade é máis difícil nos homes.
... a privado - osteocondrose cervical
A osteocondrose da columna cervical é máis común. O certo é que é no pescozo que a maioría dos vasos e as terminacións nerviosas están concentradas, mentres que as vértebras son moito máis pequenas incluso aquí (aproximadamente a metade en comparación co departamento lumbar) e o corsé muscular é tanxible.
Xunto coa alta mobilidade e proximidade da medula espiñal, o pescozo do noso corpo necesita unha maior atención.
Por que a osteocondrose cervical é perigosa?
Por desgraza, o perigo dunha osteocondrose do pescozo está xustificado anatómicamente: as arterias vertebrais flúen pola rexión do cérvix, que saturan importantes centros cerebrais na parte traseira do cerebro. E os mal funcionamentos e as violacións do subministro de sangue poden ser de natureza irreversible, desde a curvatura patolóxica da columna vertebral (Lordosis do pescozo) ata a plena perda de habilidades motrices, vertedura e incluso a morte.
Afortunadamente, é case imposible non notar os síntomas dun desastre inminente: problemas coa coordinación, un forte deterioro na visión e na audición, mareos frecuentes e perda de consciencia ...
Se notaches estes personaxes con dor de garganta regular, póñase en contacto con un médico inmediatamente.
Diagnóstico e síntomas dunha osteocondrose vertical da columna cervical
A osteocondrose é unha enfermidade grave e só un especialista cualificado, é dicir, un vertebrólogo especializado en resolver problemas coa columna vertebral pode diagnosticar ortopedista ou neurólogo.
As formas máis precisas de diagnosticar a osteocondrose cervical: radiografía, tomografía por computadora (CT) e resonancia núcleo magnético (RMN), que non só permiten os síntomas do oído, osteocondrose, senón tamén outros cambios simultáneos no corpo.
Se aparecen unha serie de seguintes síntomas, busca asesoramento ao médico inmediatamente.
- dor contundente, dolorosa e intensa no pescozo e no pescozo
- Cérvix, crise ao xirar a cabeza
- Mareos, "veo" ante os meus ollos, pasaron
- Dor de cabeza
- Náuseas, vómitos
- Dollo das extremidades
- Remo nas orellas, discapacidade visual
- Debilidade muscular xeral
A dor na osteocondrose a miúdo dor, dáse a cabeza e vai acompañada da xordeira dos brazos e das pernas. Isto é inicialmente causado por un suxeito das terminacións nerviosas e un aumento da presión intracraneal.
Tipo de osteocondrose
Como en calquera enfermidade, a osteocondrose da columna vertebral ten varias etapas de desenvolvemento.
Para unha mellor comprensión dos procesos que se producen no corpo, suxerimos primeiro comprender a estrutura do disco duro en si e logo analizar cales son os cambios característicos para cada etapa da osteocondrose.
O disco vertebral consiste en varias partes: un núcleo de bollos pulpo (dentro), un anel fibroso (cuncha exterior) e unha cartilaxe hialina que separa o panel das vértebras e realiza a función da potencia.
O núcleo de pulpa é rico en auga e é o responsable da depreciación, a adaptación ao foco, presiona e móvese como unha bola de mercurio. O anel fibroso, que, ao contrario, o rodea, ten unha estrutura sólida e consiste en fibras entrelazadas. Dado que a tarefa principal do anel de fibra é protexer o núcleo dos danos, asume o "golpe" a cargas altas.
Estadios de osteocondrose
Tradicionalmente se diferencian catro etapas da osteocondrose.
Osteocondrose cervical da etapa preclínica 1.
Esta é a etapa inicial da enfermidade na que se produce o "secado" do disco: o seu tamaño e elasticidade redúcense.
Non obstante, ao mesmo tempo, non hai cambios estruturais nin síntomas e queixas correspondentes. Pode que non te sintas incómodo; O único "Harbinger" pode resultar ser a rixidez da mañá e os depósitos de sal no pescozo. Aínda que ves o noso modo de vida, estas sensacións son máis da norma.
Osteocondrose cervical do 2º grao: o inicio dos cambios estruturais
Aquí é onde os cambios irreversibles no núcleo da pulpa - necrose e destrución violando os procesos metabólicos comezan ao mesmo tempo que a formación de fisuras nun anel de fibra.
O corpo comeza a enviar sinais SOS en forma de dor forte no pescozo, resistencia reducida e unha fatiga rápida.
Osteocondrose cervical do 3º grao - discotecas progresivas
O estreitamento do anel fibroso é perturbado, co pulpoker "saíndo" a través das fendas formadas no canal vertebral.
Se a cuncha exterior non se rompe completamente, aínda se pode restaurar o disco intervertebral. Este proceso chámase o liderado da columna vertebral e tratado con éxito de xeito ambulatorio. Ao mesmo tempo, senten dor constante no pescozo e en toda a parte traseira, avanza ás cargas e permanecen nunha posición desagradable.
Na destrución completa do anel fibroso, engádense problemas con coordinación, mareos e náuseas; Hai un risco de discapacidade. É necesario atopar rapidamente axuda médica.
Osteocondrose cervical da rexeneración 4. Grao -
Como resultado de procesos irreversibles entre as vértebras, fórmanse o crecemento (osteófitos) que bloquean a mobilidade das articulacións. O núcleo pulpooso substitúese por un tecido cicatricial, as terminacións nerviosas están feridas, unha curación só é posible cirurxicamente.
Paradoxalmente, pode sentir melloras notables en canto ao buraco: a columna vertebral volve a gañar a capacidade de cargar. Non obstante, a dor e a actividade motora limitada só aumentarán.
As causas da osteocondrose
Por desgraza, hai que falar das causas dunha enfermidade tan difícil como a osteocondrose, e moitos factores teñen que ter en conta: desde condicións externas á disposición fisiolóxica.
Como podes entender que están en perigo? Estableza mentalmente unha marca de verificación en comparación con cada un dos puntos adecuados para vostede e o seu estilo de vida.
- ¿Tiveches lesións na columna vertebral?
- Hai exceso de peso (grao de obesidade)?
- Investigado por malos hábitos (fumar, consumo de alcol), estrés regular?
- ¿Padece enfermidades infecciosas crónicas, trastornos metabólicos?
- O teu traballo é un traballo físico duro xuntos?
- Diagnosticáronche actitude e/ou pés planos?
- ¿Existes cargas regulares na columna vertebral?
Se polo menos unha das preguntas que respondiches na afirmación, por desgraza, estás en risco. Esa é unha mala noticia. Pero tamén hai bo: a osteocondrose da columna cervical pódese deter, curar e incluso evitar o diagnóstico oportuno e o inicio dunha prevención adecuada.
Como previr a osteocondrose
Hai unha serie de medidas preventivas que recomendamos ver o xogo "antes de liderar" con osteocondrose da columna cervical.
Paso 1. Levántate!
¿Dirixes un estilo de vida sentado? Os dispositivos de traballo funcionan, moitas horas de estancia no ordenador, irregular e mala nutrición, falta de sono, estrés ... ¿é familiar?
Todo isto contribúe aos procesos de "estancamento" no corpo e provoca a etapa inicial da osteocondrose.
Para evitar a progresión da enfermidade, pode abordar razoablemente a rutina diaria, facer descansos regulares (cinco minutos cada hora) e coidar a súa saúde. Créame, moi pronto dirás "grazas" a ti mesmo!
Acepta unha regra: lémbralle memorias (ou en casos especialmente "descoidados" - un espertador) para que non perdas o momento se só tes que levantarte e ir.
Paso 2. Coida a túa propia comodidade.
Con comodidade queremos dicir os sinais físicos que dá o corpo. Escoita e teña coidado!
Evite primeiro as cargas excesivas e inapropiadas. Se estás regularmente no ximnasio, o peso da dose, non perdas o quecemento e siga a regularidade do adestramento.
En segundo lugar, renuncian a zapatos incómodos. Non somos desapiadados para desfacerse dos zapatos de saída favoritos ou das botas, déixalles quedar en ocasións especiais. É importante que estes "casos especiais" non vaian ao seu estilo de vida en todo o día. "Para todos os días" elixe zapatos cun bloque cómodo que non causa síntomas e non afecta a actitude e a engrenaxe.
En terceiro lugar, non garda mobles e accesorios para durmir. Se a cadeira de oficina non é categoricamente adecuada para vostede, fai unha compensación pola substitución ou coide o seu propio confort. Entón, isto pode aforrar un investimento no tempo antes de edicións regulares graves.
Use só mobles anatómicamente correctos que reduce a carga da columna vertebral. Elixe unha cama cun colchón duro e unha almofada cómoda para unha casa que é adecuada en densidade e altura. Anatómico ou ordinario: vostede decide porque moito depende das propiedades do seu corpo.
Paso 3. Non esquezas a prevención!
Avisado: significa armado, non si?
Se queres sentir cansazo periódico e dor no pescozo e nas costas na parte traseira ou evitamos, recomendamos unha serie sinxela de exercicios especialmente eficaces no nivel inicial (preclínico) de osteocondrose.
Ximnasia para osteocondrose cervical
Podes levar a cabo ximnasia para a osteocondrose da columna cervical tanto na casa como directamente no lugar de traballo.
- Séntate uniformemente, suaviza as costas, relaxa as mans e baixalo no corpo. Xire a cabeza alternativamente á dereita e á esquerda, uns 90 graos (ou canto permiten as articulacións). Mover suavemente e evitar os movementos repentinos.
Realiza 8 repeticións por primeira vez e aumenta gradualmente o número de curvas en cada dirección no futuro. - Tende a cabeza cara adiante na mesma posición, presione o queixo sobre o peito e as costas, toma a parte traseira da cabeza cara ao pescozo. Comeza tamén con 8 repeticións e ascende a 15 veces.
- A continuación vai aos seus ombreiros. Primeiro levante os dous ombreiros (cara ás orellas), duran uns segundos e baixalos cara atrás. Así, 8 repeticións.
A continuación, move os ombreiros alternativamente: á dereita, á esquerda cara abaixo, cambiando - 8 repeticións. - Coloque a palma na testa e prema cara adiante cunha inclinación simultánea da túa cabeza. Un descanso 10 segundos - e 8 veces seguidos.
Despois do final do complexo, asegúrese de manter o pescozo para aliviar a tensión.
ATENCIÓN! Se sente síntomas graves durante os exercicios, póñase en contacto con un especialista e dose a carga con coidado.
Osteocondrose cervical: tratamento
O tratamento da osteocondrose da columna cervical pode ser estreito ou complexo, combinándose varios compoñentes ao mesmo tempo.
Fisioterapia
A fisioterapia para a osteocondrose cervical é un método de efectos locais directamente no foco da inflamación. O efecto terapéutico conséguese debido á mellora da circulación sanguínea e aos procesos metabólicos. Pare a dor no pescozo, a gravidade dos síntomas diminúe.
Hai moitas opcións para a fisioterapia para a osteocondrose do cérvix: electroterapia, exposición a métodos magnéticos, láser, auga e lodos, electroforese, acupuntura e quecemento moderado da área inflamada.
Antes de rexistrarse para procedementos, examina coidadosamente as contraindicacións e consulte co seu médico.
masaxe
Con osteocondrose cervical, a masaxe da zona do colo axuda ben. Podes rexistrarse en sesións para masaxista ou masaxes con masaxes de vibracións profesionais.
Medicamentos e dieta
Os fármacos máis comúns empregados na osteocondrose da medicación inclúen fármacos anti -inflamatorios, calmantes, anti -SPAS modos, antioxidantes, así como medicamentos para mellorar a circulación do sangue e os procesos metabólicos. O espectro de drogas inclúe comprimidos, cremas, pomadas e solucións para a inxección intramuscular.
Teña en conta que un médico só pode escoller un medicamento médico.
Unha dieta equilibrada axudará a aumentar a eficacia da medicación e a mellorar o ton global do corpo. Limita o consumo de graxa, picante, alimento afumado, sal. Preferencia por verduras e froitas, carne, peixe e produtos lácteos correctamente cocidos. Engade porcas e mel á nutrición. E bebe máis líquido.
Mesmo se a osteocondrose non a ameaza, unha dieta equilibrada ten un efecto positivo no buraco xeral e na condición do corpo. Verás que despois dunhas semanas notarás cambios sorprendentes. Comprobe as túas propias experiencias.